この日のオクトピア教室では、背筋を鍛えるためにみんなで「スーパーマン」のポーズをやりました

うつ伏せに寝て、手は前に伸ばします。　先生の合図で手と足を上へと持ち上げます。

ここから・・・

飛ぶっっっ！

これが意外とキツイんだよね　みんな頑張れ～

時には色々な筋トレにも挑戦しつつ、チア教室もバトン教室もレベルアップ目指して日々がんばっています

常滑市のオクトピア教室でした～

 

Na***

 

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