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2019年05月09日

チア大会チーム バレエレッスン♪

皆さんこんにちは

 

 

GW最終日、

チア大会チームは沙織先生による

バレエテクニックレッスンを行いました!

 

 

最初は円陣を組んで、

ターンを回るのに必要な体幹の説明を聞きます

 

 

そして実践

 

始まって10分でうめき声が

 

・・・

 

 

家でもできる

 

◆体幹トレーニングの方法

 

◆壁を使ってのバーレッスン

 

◆床に寝た状態でのトレーニング

 

などなど

 

 

沙織先生の分かりやすく丁寧な説明を聞きながら、

みんな必死でフェッテターンの練習をしました

 

 

頭では分かっていても、

なかなか難しいですね~

 

 

最後には二回連続フェッテターンにもチャレンジ

 

 

コツを掴んで綺麗に回れた子もいましたね

 

まだまだ体幹が弱くて、

ターンの軸が取れない子もいましたが

 

今日教えていただいたトレーニングをしっかり行って、

レベルアップを目指しましょうね

 

 

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沙織先生

 

優しいながらも厳しい、

愛情たっぷりのバレエレッスンをありがとうございました!

 

 

  ○o。.mie.。o○

 

 

 

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