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皆さんこんにちは
GW最終日、
チア大会チームは沙織先生による
バレエテクニックレッスンを行いました!
最初は円陣を組んで、
ターンを回るのに必要な体幹の説明を聞きます
そして実践
始まって10分でうめき声が
・・・
家でもできる
◆体幹トレーニングの方法
◆壁を使ってのバーレッスン
◆床に寝た状態でのトレーニング
などなど
沙織先生の分かりやすく丁寧な説明を聞きながら、
みんな必死でフェッテターンの練習をしました
頭では分かっていても、
なかなか難しいですね~
最後には二回連続フェッテターンにもチャレンジ
コツを掴んで綺麗に回れた子もいましたね
まだまだ体幹が弱くて、
ターンの軸が取れない子もいましたが
今日教えていただいたトレーニングをしっかり行って、
レベルアップを目指しましょうね
沙織先生
優しいながらも厳しい、
愛情たっぷりのバレエレッスンをありがとうございました!
○o。.mie.。o○
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