キッズだけじゃなくて
大人教室のメンバーも頑張っています

 

 

10年以上「たんぽぽくらぶ」に

在籍している方も各教室にいて
どなたも マイペースで

いい加減に(程好く)運動されています(笑)

 

 

指導をしている自分自身も

加齢と共に
体が長持ちするポイントは 筋肉を
「解す、伸ばす、強化する」

事だと実感しています
大人教室は

この要素が全てプログラムに組み込まれて

 

尚且つ 最後の有酸素運動(オリジナルダンス)が

グループレッスンの醍醐味
楽しい時間です

 

 

7、8月は毎年恒例のフラダンスでした

 

健康寿命を延ばす為に

一緒に楽しく運動しましょう

 

 

 

りん先生

 

 

 

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